Begleiter für weniger Gewicht
Begleiter für weniger Gewicht
Wahrscheinlich hast du bereits mehr als ein Mal versucht, dein Gewicht zu reduzieren. Wie schwer das ist, haben dein Körper und deine Seele deutlich gespürt.
Ich begleite Menschen auf dem Weg, ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren.
Ich habe selbst 90 Kilo abgenommen und verstehe wahrscheinlich sehr gut, was du beim Kampf mit deinem Übergewicht durchmachst.
Allerdings habe ich keine revolutionäre Diät erfunden oder irgendeine Wunderpille mitgebracht. Vor allem wirst du von mir nicht hören, wie leicht das alles ist – ist es nämlich nicht.
Abnehmen ist harte Arbeit.
Die Frustration über dein Gewicht hast du bisher mit dir selbst ausgemacht. Klar! Wer könnte dich auch verstehen? Du fühlst dich in deinem Körper gefangen – und damit ziemlich alleine. Dabei ist dein Körper kein Gefängnis. Es gibt eine Version von dir, die sich in ihrer Haut wohl fühlt und gerne gesehen wird.
Verstehe mich als Anwalt dieser dünneren Version von dir.
Du musst bereit sein, eine dauerhafte Entscheidung zu treffen. Das ist ein großer Schritt - und vor allem erstmal unbequem.
Es geht nämlich nicht darum, sich für kurze Zeit zusammenzureißen und dann ist alles gut. Wäre es so einfach, wärst du jetzt nicht hier. Es geht um eine Veränderung deines Lebens und deiner Einstellung zum Essen.
Dabei helfe ich.
Dass zu viele Kalorien und zu wenig Sport Übergewicht verursachen, weißt du selbst. Du bist jedoch nicht der einzige Mensch, der Stress und Frust mit Essen beruhigt oder Ausreden findet, warum Sport nicht in den Alltag passt. Und wie jeder Mensch, der erfolgreich abgenommen hat, kannst auch du diese Muster aufbrechen.
Bei jeder Ausrede hat das übergewichtige Ich die Stimme ergriffen. Dahinter stecken häufig unbewusste Mechanismen, die schon in der Kindheit begonnen haben. Ich begleite dich dabei, deinem normalgewichtigen Ich seine Stimme zurückgeben.
Mit mir lernst du, dein normalgewichtiges Ich wieder vernünftige Entscheidungen treffen zu lassen. Dafür gibt es jedoch keinen Masterplan, der für jeden gleich gut funktioniert. Stattdessen biete ich einen umfangreichen Werkzeugkoffer, mit dem wir gemeinsam eine Strategie entwickeln, die zu dir und deiner Persönlichkeit passt.
Wir können uns über attraktives Aussehen, sexuelle Leistungsfähigkeit und die soziale Bedeutung von Übergewicht unterhalten. Am Ende ist jedoch deine Gesundheit der wichtigste Grund für nachhaltiges Abnehmen. Deshalb rate ich mit Nachdruck zu einem Gespräch mit deine:r Hausärzt:in. Blutdruck, Blutzucker und Organfunktionen müssen im Einklang mit deinen Zielen stehen.
Solltest du keine Praxis haben, der du vertraust, bringe ich dich gerne mit Simon Kolle in Kontakt. Er ist spezialisiert auf Patient:innen mit Übergewicht und kann dein Ziel aus medizinischer Sicht betrachten.
Bevor du mir als Begleiter vertraust, sollten wir uns kennenlernen – unverbindlich und kostenlos. Denn egal was ich dir auf dieser Website erzähle: erst nach einem persönlichen Gespräch kannst du entscheiden, ob meine Begleitung beim Erreichen deines Ziels helfen kann.
Hier kannst du einen Online-Termin mit mir buchen →Nein. Ich kann jeden begleiten, der sich mit seinem Gewicht nicht wohl fühlt.
Sollte es begründete Zweifel geben, konsultieren wir meinen Partnerarzt Simon Kolle. Er ist Experte für alle gesundheitlichen Themen beim Abnehmen und kann dir eine medizinische Einschätzung geben.
Ich helfe dir durch Motivation, richtige Entscheidungen zu treffen. Wenn du bereit bist, diesen Weg ernsthaft mit mir zu gehen, wirst du dein Ziel mit Sicherheit erreichen.
Du solltest ungefähr eine bis zwei Stunden aktiver Arbeit pro Woche investieren, um etwas zu verändern.
Nein. Die Veränderung passiert in deinem Kopf.
Verbote helfen dir nicht. Auch keine kurzfristigen Minimaldiäten. Am Ende wollen wir einen Weg finden, der sich langfristig gut für dich anfühlt.
für 26 Wochen persönliches Mentoring
Ein Online-Meeting pro Woche (circa 30 Minuten)
Wöchentliche Aufgaben, die dir bei deiner Veränderung helfen
Per WhatsApp täglich für Motivation, Hilfe und Fragen erreichbar
